【信息】拥抱情绪 天天心晴——信息学院2017年心理健康培训讲座顺利举行
发布时间:2017-04-27 19:27:59      

    315日晚上7点,由信息工程学院主办的心理健康培训讲座在鉴湖主楼401教室顺利举行。本次培训讲座主题为“压力与情绪管理”,主要面向对象是本科、研究生心理委员以及助研助管等主要干部,旨在增加学院学生干部的心理健康知识和提高学生识别心理危机的技能,更好的做好学院心理健康的工作。

 

 

  讲座开始前,本院心协(大学生心理素质拓展协会)指导老师周杰对此次讲座的目的和意义进行了说明,并介绍了来自我校心理健康中心的唐光蓉老师,大家纷纷表示热烈欢迎。本次讲座中,唐光蓉老师就大学生的压力问题、如何正确面对自身压力以及管理情绪等方面做了详细生动的讲解。她提到的压力、情绪对人的积极与消极影响,以及“地窖银行”等新鲜名词,给各位心委留下了深刻的印象。讲座中唐老师采用的演示文稿内容丰富,图片与视频相结合,内容丰富,配合有趣且深刻的问题与测试,给在座的心委等干部们上了一节有意义的、收获颇多的心理健康知识课。

 

 

  讲座最后,唐光蓉老师总结到,我们只有学会发现情绪,表达情绪,学会调整,才能成为情绪的主人,不被压力压垮。同时唐老师表示,希望各位班干部不管是研究生还是本科生,都能够从自己开始学会面对自己的压力和情绪,并将所学方法传递给班级同学,帮助各位同学克服心理压力,逃离情绪的掌控,天天都拥有积极乐观的心态。

 

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